Kādreiz man palīdzēja skriešana, lai atbrīvotos no uzkrātā stresa, taču piefiksēju, ka ar to ir par maz. Ļoti bieži naktīs mocīja bezmiegs un jau pamostoties jutos nogurusi un satraukta. Kad pamanīju piedāvājumu apgūt TRE tiešsaistē, pieteicos. Nodarbības beigās izjutu dziļu mieru un mans ķermenis ir dziļi pateicīgs. Silti iesaku šo pieredzi. Un visiem, kas šaubās, vai tas ir tā vērts, es iesaku padomāt, kādus ar stresu saistītus simptomus un sekas jūs piedzīvojat un, ko tas jums maksā un cik daudz jūs ietaupīsiet ilgtermiņā.