www.trelatvija.lv

TRE-Brighton-logo (2019_04_26 04_34_16 UTC)
IENĀKT

ONLINE TRE® NODARBĪBA

tikai tiem, kas jau apguvuši TRE®

17.05.2022., pl.18:00

ES PIEDALOS

KAD?

17.05.2022., pl.18:00

KUR?

ZOOM`ā

MAKSA

EUR 15.00/ par nodarbību

TRE® nodarbība visiem tiem, kas apguvuši TRE® praksi manā pavadībā. Neatkarīgi no tā, vai praktizē regulāri, nav praktizēts kādu laiku vai varbūt neesi praktizējusi (-is) kopš apmācībām – gaidīti visi!

Vietu skaits

Nodarbības galvenais fokuss būs meklēt iespējas un veidus, kā panākt neirogēnās trīces pārvietošanos uz citām ķermeņa daļām. Paeksperimentēsim ar pozu maiņām, kas iespējams mainīs neirogēnās trīces intensitāti vai zonas, kurās to piedzīvo ķermenis. Pēc TRE® prakses papildus nobeigumā varēsi izbaudīt arī dziļu atslābinošu relaksāciju.  Tev nepieciešamas vien internets un dators (planšete vai telefons). Lūdzu ņem vērā, ka ieslēgta video kamera ir OBLIGĀTS nosacījums!

 

NODARBĪBAS SATURS

1

JAUTĀJUMI un ATBILDES

Pārrunāsim aktuālos jautājumus, ja vēlies jebko precizēt vai uzzināt par TRE® praksi

2

PRAKTISKĀ DAĻA

Piedzīvo dziedinoši neirogēno trīci. Tiem, kas to vēl nav mēģinājuši, būs iespēja piedzīvot trīci BEZ VINGROJUMIEM un uzzināt, kā panākt, ka neirogēnā trīce izpaužas CITĀS ĶERMEŅA DAĻĀS (bez garantijas, ka tā notiks). 

3

RELAKSĀCIJA

Pēc neirogēnās trīces ļaujies dziļi atslābinošai manis vadītajai relaksācijai

Atslābis ķermenis = mierīgs prāts

Piedaloties šajā nodarbībā, daži sagaidāmie ieguvumi, ko sniegs neirogēnās trīces un relaksācijas prakse:

  • Atslēdz prātu
  • Atbrīvo savilkto ķermeni
  • Uzlabo miega kvalitāti
  • Līdzsvaro sakāpinātās emocijas
  • Iegūsti mieru
  • Atbrīvojies no mentālā un fiziskā sasprindzinājuma un spriedzes
  • Mazini stresu
  • Uzlabo imunitātes darbību
  • Parūpējies par savu labsajūtu, lai vari parūpēties par citiem
  • Uzzini par veidiem, kā panākt, ka neirogēnā trīce parādās arī citās ķermeņa daļās

  • ATSAUKSMES

    "Kopā pavadītā nodarbība radīja pilnīgi citādas sajūtas, nekā darot to vienatnē. Tas, ka kāds vada procesu no malas, dod iespēju sajust pilnīgi citas lietas, pilnveidot nianses, kam parasti nepievēršu uzmanību."

  • ATSAUKSMES

    "Tas bija svētīgi un vērtīgi. Stimuls atkal biežāk izmantot TRE. Nianses par sazemēšanos un elpošanu man bija ļoti vērtīgas. Iespēja dažādot šo procesu, radīja jaunas izjūtas, jo trīcēšanas process bija savādāks."

  • ATSAUKSMES

    "Ir tik forši un viegli TRE pielietot kopā! Kristīnes balss palīdz momentā sazemēties un nomierina, līdz ar to arī TRE praktizēt kopā patiešām ir foršāk! 🙂 Šāda nodarbība atsauca atmiņā jau nedaudz piemirsto (par ko man pašai bija pārsteigums, jo likās, ka visu taču atceros, ha!), iemācījos arī šo un to jaunu, kā arī ieguvu jaunu iedvesmu un impulsu, lai atkal atgrieztos pie regulārākas TRE praktizēšanas ikdienā! Priekš manis šī bija tāda super forša nodarbība, kurā gūt atbalstu un no jauna atgādināt sev TRE burvību! No sirds pateicos! ❤"

     

  • ATSAUKSMES

    "Liels paldies par iespēju atsvaidzināt TRE praksi un gūt apstiprinājumu tam, ka trīci patiešām var panākt arī bez vingrojumiem. Es to biju atklājusi pati, bet nebija pārliecības, vai tā ir pareizi vai nē. Vingrinājums ar žokli izraisīja pamanāmu ķermeņa reakciju uz ko iegurnis reaģēja nepārprotami. Paldies, ka dalies ar savām zināšanām!"

  • ATSAUKSMES

    "Bija tik forši!!!!!!!!!!!!!!!
    Ļoti interesanti bija vērot, kā mainās trīcēšana dažādajos variantos.
    Pēc roku masāžas mazliet patrīcēja arī rokas, bet pēc dziļās elpošanas, izmainījās elpa - bija tāda sajūta ka elpa it kā mēģināja trīcēt pie izelpas. Ļoti interesanti!"

  • ATSAUKSMES

    "Sirsnīgs paldies par nodarbību. Tā kā nebiju praktizējusi TRE jau vismaz 2 gadus, tad biju patiesi priecīga tikai ar vienu vingrojumu tikt pie “tresīšnās”, ko arī ar pateicību un prieku izbaudīju. Man patika piedāvātās citādākas pozas, tas rosināja spēcīgāku trīci un  ne tikai kājās, bet līdz pat krūškurvim. Šī nodarbība bija labs stimuls un atgādinājums, cik TRE ir noderīgs."

3 SOĻI LĪDZ LABSAJŪTAI, KO SNIEDZ NEIROGĒNĀ TRĪCE

1

Spied uz pogas "ES PIEDALOS" un veic maksājumu

2

Sagaidi apstiprinājuma e-pastu ar Zoom linku

(e-pastu saņemsi dažu stundu laikā)

3

Tiekamies nodarbībā un izbaudi TRE® un relaksācijas sniegto atslābumu

Ļauj sev izbaudīt relaksācijas sniegto vieglumu, atslābumu un mieru

ES PIEDALOS

BIEŽĀK UZDOTIE JAUTĀJUMI

Jā, nodarbības ieraksts būs pieejams 1 nedēļu no tā saņemšanas brīža.

Plānots, ka TRE® nodarbība varētu būt apmēram 1h gara.  Tomēr iesaku rezervēt kādu minūti ilgāk, jo viss atkarīgs no dalībnieku jautājumu daudzuma u nekad nevar zināt, vai tehnika nesāks niķoties (ar tehniku kā ar bitēm - nekad neko nevar droši paredzēt!). 

Lūdzu, atbildīgi izvērtē savas iespējas piedalīties nodarbībā. Ja pakalpojums tiek nodrošināts, tad nepiedalīšanās gadījumā, dalības maksa netiek atmaksāta.  

Ja jebkādu iemeslu dēļ nodarbība tiks atcelta, dalības maksa tiks atmaksāta 100% apmērā vai vienosimies par citu apmācību datumu. 

Tev nepieciešams dators (vai telefons, vai planšete) ar interneta pieslēgumu. Pārliecinies, ka darbojas kameras un mikrofona funkcijas. Ir svarīgi, ka prakses laikā Tevi redzu.

Parūpējies, ka Tev ir patīkami atrasties uz grīdas, var noderēt spilventiņš, ko palikt zem galvas un sega, ja paliek vēsi. Pa ķērienam sarūpē sev arī dzeramo ūdeni. 

ES PIEDALOS